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Tiempo de lectura: < 1 minutoHoy hablamos sobre Feed the Cats, un método de entrenamiento de la velocidad que le ha dado un enorme impulso a mi forma de entrenar, y también mis resultados. Su concepto minimalista de entrenamiento, basado en la microdosis, o mínima dosis efectiva de estrés para mejorar el rendimiento, es un símil de lo que este…
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Tiempo de lectura: < 1 minutoComer más sano no es difícil ni aburrido, sólo una buena mentira para no cambiar. En este capítulo comparto mi experiencia y propuestas para una Alimentación y Nutrición de calidad. 👉 Los 4 consejos clave para disfrutar de un plan de alimentación saludable y sostenible 👉 2 trucos que cambian por completo el sabor y…
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Tiempo de lectura: < 1 minuto🤷‍♂️ ¿Quién gana un certamen de Culturismo? 👉 Quien lo pete en SIMETRÍA, MUSCULARIDAD, y CONDICIÓN según la @wnbf 👉 Quien se salga en PROPORCIÓN, MASA MUSCULAR y DEFINICIÓN según la @aecn_es ¿Con qué objetividad podemos medir eso?¿Debería considerarse deporte? 🎙️RESPECTO A LA ENTREVISTA DEL COMPAÑERO @txuscamara A ROBERTO AMOROSI EN RADIO @audiofit Creo que…
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Tiempo de lectura: < 1 minutoPresentación: 👉 Máster de Preparación Física y Readaptación en Fútbol UPO, ahora @fsifootball 👉 Vitafit: @vitafit.club 👉 Trainingym: @trainingym . Giro al podcast 👉 Iván Llamazares: @ivllamazares 👉 Mis podcast favoritos: publicación o @juamondob_10 . Negocios de Clientes, y Negocios de Socios 👉 Trainingym Experts con Lucas Peñas: https://www.ivoox.com/48415395 👉 @institutopensamientopositivo 👉 Lo que hacemos…
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